Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅
- 1 ΠΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ
- 2 ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ
- 3 ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ
- 4 ΠΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π³ΡΠΈΠ±Π°
- 5 ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°
- 6 Π‘Ρ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ
- 7 ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ±ΠΎΡΠ°
- 8 ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ
- 9 ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ β ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΡΠ°ΡΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Ρ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ½Π΅ΡΠ½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ³. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ
Π Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ΅ΠΏΠ½ΡΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Π°Ρ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·Π΅, Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ, ΠΠΈΡΠ°Π΅. ΠΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π², Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ·Π°Ρ . ΠΡΠ±ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: Π²Π°Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ Π΄ΡΠ±Π°, Π³ΡΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π²ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ, Π±ΡΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ Ρ ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ β Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ. ΠΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ 15 ΡΡΡΠΊ. ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ
Π¨Π»ΡΠΏΠΊΠ° Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ² ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Π°Ρ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ Ρ Π·Π°Π³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ. Π£ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠ°Ρ Π²Π½ΡΡΡΡ, Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»Π°Ρ. ΠΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ β ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 10 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ, ΡΠ²Π΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΡΠΏΡΡΠ³Π°Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π±Π΅Π»Π°Ρ, Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ, ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° β Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅, ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅, Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ·ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ β ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 8 ΡΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° β Π΄ΠΎ 1,5 ΡΠΌ. ΠΠ½Π° Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π° ΠΎΡ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ° Π½ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π¦Π²Π΅Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π³ΡΠΈΠ±Π°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ (pleurotus cornucopiae) ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ, Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ. ΠΠΊΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Π°). ΠΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π² Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
150 Π³ Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ:
- 18 % ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°;
- 11 % ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ;
- 18 % ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π° ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ;
- 18 % ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², Π² Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°Ρ , ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ;
- 20 % Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D β Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΠ²;
- 30 % Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ B, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ;
- Ρ ΠΈΡΠΈΠ½, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ;
- Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ;
- ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ , ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½Π΅ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ, Π° ΠΌΠ°Π½Π½ΠΈΡΠΎΠ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½Ρ, Π½Π΅ ΠΌΡΡΠ°Π³Π΅Π½Π½Ρ, Π½Π΅ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½Ρ, ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡΠ° Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
Π£ Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ 7 Π»Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘Ρ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ (Π±Π΅Π»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ/Π±ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ/Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ β ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ»ΡΠΏΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π£ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ Π»Π΅Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅. Π¨Π»ΡΠΏΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π°Ρ, ΡΠ΅ΡΠΎ-Π±Π΅Π»Π°Ρ, Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΡ, Π΅Π΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ 15 ΡΠΌ. ΠΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ. Π Π°ΡΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ»ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΡ . ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ.
Π£ Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ±ΠΎΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ β ΠΎΡ 7 Π΄ΠΎ 15 ΡΡΡΠΊ. ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΠΊΠ³. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅.
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅: ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΡΡΠ°Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΡ.
ΠΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈ, ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠΎΠ²-ΠΏΡΡΠ΅, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΆΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ β ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π°Ρ , ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΈ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅. ΠΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ .