Содержимое
- 1 Состав тыквенного масла
- 2 Чем полезно тыквенное масло
- 3 Польза масла из тыквенных семечек
- 4 Как принимать тыквенное масло в лечебных целях
- 5 Применение тыквенного масла в народной медицине
- 6 Польза тыквенного масла в косметологии
- 7 Чем полезно тыквенное масло для похудения
- 8 Ограничения и противопоказания
- 9 Как приготовить тыквенное масло в домашних условиях
- 10 Как хранить масло из тыквенных семечек
- 11 Заключение
Принимать пользу и вред тыквенного масла рекомендуется при многих заболеваниях и расстройствах организма. Чтобы получить максимум пользы от употребления продукта, нужно узнать побольше о его свойствах и дозировках применения.
Состав тыквенного масла
В выжимке семян тыквы присутствует максимум полезных веществ, оказывающих положительное влияние на организм. В частности, продукт содержит:
- ценные жирные кислоты — пальмитиновую, линолевую, стеариновую, линоленовую;
- витамины С, А и Р;
- витамины подгруппы В;
- токоферол;
- железо и магний;
- кальций и цинк;
- фосфор;
- селен;
- каротиноиды и фитостеролы;
- фосфолипиды и флавоноиды.
Употреблять тыквенное масло принято в очень небольших количествах, поскольку его питательность составляет 896 ккал на 100 г. Если принимать продукт в слишком больших объемах, организм получит безусловный вред.
Чем полезно тыквенное масло
Польза и вред нерафинированного тыквенного масла выражаются во множестве полезных эффектов. В частности, при регулярном приеме продукт способен:
- мобилизовать иммунную систему и укрепить сопротивляемость к бактериальным и вирусным заболеваниям;
- нормализовать кишечные функции и восстановить обмен веществ;
- устранить отеки;
- вывести токсины из тканей и поспособствовать оздоровлению печени;
- ускорить процессы восстановления внутренних органов и кожных покровов;
- снять воспалительные процессы в организме;
- вывести глистов и других паразитов из кишечника;
- ускорить процесс обновления клеток и послужить профилактикой онкологии.
Продукт оказывает выраженный омолаживающий эффект, поэтому употреблять его полезно для увеличения продолжительности жизни.
Для мужчин
Продукт находит широкое применение в урологической сфере. Польза и вред тыквенного масла для мужчин заключаются в том, что продукт предотвращает появление опухолей мочеполовой системы и улучшает репродуктивные способности. Употреблять его полезно при недугах предстательной железы и уретры, при проблемах с мочевым пузырем. За счет высокого содержания цинка и селена тыквенная выжимка устраняет воспаления, а это положительно отражается не только на общем здоровье, но и на потенции.
Чем полезно тыквенное масло для женщин
Принимать тыквенное масло с пользой для женщин можно при широком спектре гинекологических заболеваний — кольпите, мастопатии, воспалении яичников. Продукт устраняет воспалительные процессы и боли, помогает выровнять гормональный фон и избавиться от перепадов настроения.
Также выжимка тыквы помогает при мигренях, улучшает общий тонус организма и позволяет продлить естественную молодость. Тыквенное масло используют в целях похудения, оно ускоряет выведение лишних веществ.
Особенную пользу продукт приносит женщинам в период беременности. Прежде всего, он предотвращает запоры, от которых часто страдают будущие мамы на поздних сроках. Также выжимка укрепляет иммунитет и препятствует развитию простудных заболеваний, способствует здоровому формированию плаценты вокруг плода и устраняет дефицит витаминов в организме женщины.
Для детей
Полезные свойства и противопоказания масла тыквы можно применять не только взрослым, но и малышам. Продукт содержит огромное количество веществ, необходимых для развития и здорового роста ребенка.
Тыквенное масло часто применяют при детских запорах и для избавления от гельминтов, а еще им можно смазывать любые повреждения и раздражения на коже. Наружное применение выжимки, в отличие от внутреннего, практикуется уже с первых недель жизни ребенка, при нанесении на кожу продукт не причиняет никакого вреда.
Польза масла из тыквенных семечек
Продукт оказывает благотворный эффект на все системы организма, если у человека нет противопоказаний. Но для некоторых систем и органов выжимка обладает особенной ценностью.
Для ЖКТ
Жирные кислоты, в большом количестве присутствующие в выжимке, делают ее эффективным слабительным средством мягкого действия. Также она помогает снять неприятные симптомы при хроническом гастрите и язве, холецистите и желчекаменной болезни. За счет повышенного содержания витаминов подгруппы В выжимка регулирует кислотность желудка и ускоряет процессы переваривания пищи, а, значит, облегчает работу кишечника и препятствует развитию неблагоприятных процессов.
Для печени
Тыквенное масло понижает холестерин и обладает выраженными гепатопротекторными свойствами. Продукт применяют для терапии гепатита и цирроза, для комплексного очищения всего организма и для восстановления функций печени. Употреблять выжимку нужно в небольших дозировках, но регулярно и длительными курсами, тогда она сможет оказать благотворный эффект на печень.
Для сердечно-сосудистой системы
Польза продукта для сердца и сосудов состоит в первую очередь в укрепляющем действии, тыквенное масло делает сосуды эластичнее и препятствует образованию атеросклеротических бляшек. Продукт очищает кровь, не позволяет распространяться свободным радикалам и снижает вредный холестерин.
Поскольку здоровье сердца напрямую зависит от состояния сосудов, тыквенное масло предотвращает возникновении аритмии и ишемии. Употреблять выжимку полезно для профилактики инфарктов и инсультов.
Для зрения
Витамины А, В и Е в составе выжимки очень полезны для укрепления здоровья глаз. Употреблять продукт рекомендуется при близорукости и катаракте, при постоянном ощущении усталости и раздражения в глазах. В особенности выжимка полезна для тех, кто вынужден проводить много времени за монитором и нечасто бывает на свежем воздухе.
Для иммунитета
Минералы и витамины в продукте способы укрепить иммунную сопротивляемость к разнообразным вирусам и инфекциям. Употреблять тыквенную выжимку рекомендуется в осенний и зимний период, когда организм начинает ощущать нехватку витаминов. Регулярный прием продукта поможет противостоять простудным заболеваниям и повысит восстановительные функции.
В целях общего укрепления принимать выжимку полезно вместе с салатами, в этом случае она еще и улучшит усвоение витаминов, содержащихся в овощах или зелени.
Для регенерации кожи
Применять тыквенное масло рекомендуется при порезах, ссадинах и язвах на коже. Оно обладает антисептическими свойствами и ликвидирует воспаления, а также способствует быстрому восстановлению кожных покровов. При нанесении на рану выжимка образует защитную пленку — и таким образом препятствует попаданию бактерий в поврежденные ткани.
Продукт помогает не только при механических повреждениях кожи. Полезные свойства проявляются в лечении диатеза, крапивницы, герпеса и экземы.
Как принимать тыквенное масло в лечебных целях
Согласно отзывам, принимать тыквенное масло можно при широком перечне недугов. Народная медицина готова предложить проверенные рецепты, которые пользуются наибольшим доверием людей.
Как принимать тыквенное масло при простатите
При внутреннем употреблении продукт быстро снимает воспалительные процессы в предстательной железе и препятствует новым обострением. Принимать тыквенное масло для мужчин рекомендуется ежедневно трижды в сутки в течение 2-3 недель. Разовая дозировка должна составлять 1 большую ложку или 2-3 аптечные капсулы, пить средство нужно натощак.
Как пить тыквенное масло от глистов
Выжимка из тыквенных семечек является действенным народным средством от паразитов. Употребляют ее следующим образом — трижды в день на пустой желудок выпивают по маленькой ложке свежего тыквенного масла. Продолжать курс нужно 10 дней, при необходимости через 2 месяца лечение можно повторить.
Тыквенное масло подходит и для профилактики паразитов. Дозировка остается прежней, но курс терапии уменьшается до недели.
Как принимать ребенку тыквенное масло
Слабительные и очищающие свойства выжимки применяют для лечения запоров и выведения глистов у детей. Впервые предложить продукт малышу можно после того, как ему исполнится 1,5 года — начальная дозировка составляет всего 1 каплю, добавленную в воду или молоко. Постепенно количество можно увеличивать и довести до 1 маленькой ложки за сутки.
Тыквенное масло от глистов для детей используют очень аккуратно, чтобы не причинить вреда чувствительному организму. В количестве маленькой ложечки 1 раз в сутки выжимку дают малышам на протяжении 5-10 дней подряд — это не только позволит избавиться от паразитов, но и в целом наладит работу кишечника.
При запорах
Слабительные свойства продукта приносят пользу и детям, и взрослым людям. При сбоях в работе кишечника и трудностях с его опорожнением необходимо каждый день выпивать по 20 мл выжимки тыквы, делать это нужно с утра, сразу после пробуждения. Также можно употреблять тыквенное масло на ночь, поскольку эффект наступает примерно через 8 часов, продукт окажет свое действие ранним утром.
Тыквенное масло при запорах позволяет не только освободить кишечник, но и наладить работу пищеварения на постоянной основе. Употребление продукта устраняет повышенное газообразование и боли в животе, улучшает и делает регулярным стул. Для достижения максимального эффекта принимать продукт нужно на протяжении месяца.
При панкреатите
В период острых болей продукт из рациона понадобится убрать — любые жиры в этот период наносят вред и дополнительно раздражают поджелудочную железу. А вот во время ремиссии тыквенное масло при панкреатите приносит большую пользу, оно способствует быстрому усвоению пищи и снимает с поджелудочной нагрузку.
При хроническом панкреатите употреблять продукт рекомендуется по утрам на пустой желудок, в объеме 1 маленькой ложки. Лечение проводят курсами, пить тыквенную выжимку необходимо 10-14 дней подряд.
При геморрое
Свойства продукта помогают избавиться от наружных и внутренних геморроидальных узлов, однако подход к лечению должен быть комплексным. Вовнутрь тыквенную выжимку принимают по 1 маленькой ложке ежедневно с утра, это помогает предотвратить запоры, которые чаще всего и приводят к возникновению геморроя.
Кроме того, рекомендуется выполнять микроклизмы. Для этого нужно развести большую ложку выжимки в 100 мл теплой воды, а потом ввести небольшое количество смеси в задний проход и спокойно полежать 20-30 минут. Осуществлять такую процедуру лучше всего на ночь.
От ожогов
Восстанавливающие свойства продукта приносят особенную пользу при ожогах, поскольку способствуют регенерации тканей, если ожог небольшой, то после лечения не останется даже шрамов.
Применяют выжимку при ожогах очень просто — пораженное место смазывают до 5 раз в сутки целебным средством. При наличии воспалительного процесса можно также пить средство трижды в день по 1 маленькой ложке. Продолжать лечение нужно до тех пор, пока ожог не заживет окончательно.
При лечении женских заболеваний
Продукт приносит пользу при широком спектре гинекологических недугов — от цистита до кольпита. При острых воспалениях и болях тыквенную выжимку принимают внутренним способом — трижды в сутки по 10 капель, это быстро снимает неприятные ощущения и воспалительный процесс.
Также полезно проводить спринцевания тыквенным маслом и вводить целебное средство внутрь тела. Небольшой ватный тампон нужно пропитать маслом и поставить во влагалище на всю ночь, а утром извлечь. Повторять процедуру нужно до того времени, пока симптомы полностью не пройдут.
Применение тыквенного масла в народной медицине
Домашняя медицина предлагает немало рецептов, раскрывающих всю пользу тыквенного масла. К примеру, продукт помогает:
- при холецистите по 1 маленькой ложке выжимки нужно принимать трижды в день на пустой желудок, а всего лечение продолжают 2 недели;
- при насморке масло употребляют трижды в сутки по маленькой ложке натощак, одновременно с этим ежедневно закапывая по 6 капелек в каждую ноздрю на протяжении недели;
- при стоматите и пародонтозе в течение месяца нужно трижды в день принимать натощак по 10 капель полезной выжимки, также средство можно разводить теплой водой и несколько раз за сутки полоскать рот.
Масло тыквы приносит большую пользу при гепатите и циррозе печени, хроническом гастрите и колите. В этих случаях пить его нужно около 14 дней, дозировка составляет 2 маленькие ложки натощак трижды в день.
Польза тыквенного масла в косметологии
Ценные свойства продукта активно использует косметология. Тыквенное масло часто можно встретить в составе шампуней и ополаскивателей для волос, его добавляют в питательные крема, маски для лица, бальзамы и гигиенические помады.
Тыквенное масло для волос полезно в первую очередь тем, что оно укрепляет волосяные луковицы и возвращает прядям шелковистую структуру и блеск. На основе выжимки можно сделать простейшую домашнюю маску:
- средство слегка разогревают на водяной бане до теплого состояния;
- массирующими движениями наносят на кожу всей головы и распределяют по прядям;
- волосы закутывают пищевой пленкой, а поверх укутывают плотным полотенцем.
Маску держат не меньше 2 часов, а по возможности оставляют на всю ночь, впоследствии смывая при помощи щадящего шампуня. Повторять процедуру нужно через день в течение пары недель, тогда от нее будет польза.
Также в целях заботы о красоте можно использовать тыквенное масло для лица, оно увлажняет пересушенную кожу, помогает избавиться от синяков под глазами и быстро устраняет раздражения и воспаления.
Рецепт простой увлажняющей маски выглядит следующим образом:
- небольшое количество продукта тонким слоем наносят на чистую кожу;
- оставляют на полчаса;
- затем смывают теплой водой, не применяя мыло, а остатки масла промокают бумажным полотенцем.
Повторять маску нужно хотя бы трижды в неделю, тогда кожа быстро станет мягче, нежнее и ровнее.
Чем полезно тыквенное масло для похудения
Несмотря на повышенную калорийность продукта, при умеренном употреблении он помогает быстрее сбросить лишние килограммы. Жирные кислоты в составе способствуют быстрому выведению шлаков и токсичных веществ, а именно зашлакованность в значительной степени препятствует похудению.
Отзывы о тыквенном масле для похудения свидетельствуют, что продукт способствует улучшению самочувствия на диете. Витамины и минералы восполняют нехватку ценных веществ и не позволяют строгой диете нанести организму вред.
Как принимать тыквенное масло для похудения
В целях похудения продукт принимают с утра на пустой желудок, именно в этом случае масло способствует усилению перистальтики и выведению шлаков.
- Начинать курс приема продукта нужно с небольших дозировок — не более маленькой ложки в день.
- При отсутствии негативной реакции со стороны организма дозировку можно понемногу увеличивать до 3 маленьких ложек средства в сутки.
- Лучше всего принимать масло тыквы отдельно от основной пищи, примерно за час до того, как поесть, или пару часов спустя. Но допускается и употребление продукта с овощами в качестве заправки — масло дополнительно поспособствует усвоению ценных веществ.
Ограничения и противопоказания
Польза и вред масла тыквенных семечек одинаковы не для всех. У продукта существуют противопоказания, к которым относятся:
- сахарный диабет;
- желчекаменная болезнь в период обострения;
- тяжелые формы псориаза и экземы;
- индивидуальная аллергия;
- склонность к диарее.
Также необходимо придерживаться безопасных дозировок продукта. В сутки можно употреблять не более 60-65 г масла, иначе его влияние на организм окажется негативным.
Как приготовить тыквенное масло в домашних условиях
Продукт можно не только приобрести в магазине, но и самостоятельно приготовить дома. Рецепт выглядит следующим образом:
- 1 кг тыквенных семечек просушивают на солнце и очищают от кожуры;
- семена заливают водой так, чтобы жидкость полностью закрывала сырье, и нагревают на плите, при этом не доводя до кипения;
- затем воду сливают, а размягчившиеся семечки измельчают в кашицу в блендере;
- при помощи плотно сложенной марли из кашицы отжимают полезное масло.
При использовании данного метода масла удастся получить немного, всего около 100 г. К тому же по вкусовым качествам продукт неизбежно будет уступать магазинному маслу. Однако ценных свойств в нем останется довольно много.
Как хранить масло из тыквенных семечек
Покупное или самодельное тыквенное масло хранят в стеклянной таре с плотно закрученной крышкой. Держать сырье лучше всего в темном прохладном месте, например, в холодильнике. Не рекомендуется выставлять масло на солнце, на свету оно быстрее потеряет ценные свойства и станет непригодным для употребления.
При соблюдении условий хранения масло может удерживать свою пользу 6-8 месяцев.
Заключение
Принимать пользу и вред тыквенного масла можно при многих недугах и в целях общего укрепления организма. Если не превышать малых дозировок и знать о противопоказаниях продукта, масло благотворно повлияет на организм и предотвратит развитие многих серьезных болезней.
