Чайный гриб для похудения: отзывы врачей и худеющих, эффективность, рецепты

Текст
Видео
Фото

Большинство диет для похудения заключаются в ограничении количества потребляемой пищи и исключении из нее некоторых продуктов. Иногда люди, особенно женщины, в стремлении сбросить лишние килограммы доходят до фанатизма и лишают себя жизненно необходимых веществ. Чайный гриб для похудения позволяет снизить вес плавно, без потрясений и негативных последствий для организма.

Худеть с чайным грибом не только полезно, но и вкусно

Помогает ли чайный гриб при похудении

Чайный гриб – студенистая масса, симбиоз уксуснокислой бактерии и дрожжевого гриба. С его помощью из воды, заварки, сахара делают вкусный напиток, хорошо утоляющий жажду и помогающий в лечении многих болезней.

Если продукт употреблять регулярно, нормализуется обмен веществ, ускоряется метаболизм, а это способствует снижению веса. Но наибольший эффект дает его сочетание с диетой и физическими упражнениями. Можно добавлять к настою лекарственные травы или даже заменять некоторыми из них заварку.

Замечание! Сам чайный гриб называют медузомицетом, напоминающий квас освежающий напиток – комбучей.

Состав полезного напитка

Казалось бы, с помощью чайного гриба похудеть невозможно, если для приготовления напитка используют большое количество сахара. Но в процессе брожения он сначала распадается на углекислый газ и алкоголь, затем спирт окисляется. Результатом совместного действия двух разных микроорганизмов, объединенных в колонию, является напиток со столь сложным составом, что ученые до сих пор полностью в нем не разобрались.

Польза комбучи, настоянной на черном чае, объясняется содержанием:

  • органических кислот, в том числе глюконовой, уксусной, яблочной, молочной, лимонной, пировиноградной, фосфорной, койевой;
  • глюкозы и фруктозы;
  • витаминов, в том числе группы В, С, РР, Д, Р;
  • микроэлементов;
  • ферментовлиназы, каталазы, сахаразы, протеазы, карбогидразы, амилазы, зимазы;
  • жирных кислот;
  • алкалоидов, в том числе кофеина;
  • липидов фосфатидов и стеринов;
  • антибиотика медузина;
  • пуринов;
  • пигментов.
Замечание! Приготовленный из зеленого листа настой чайного гриба имеет более сложный состав и изучен хуже.

Как чайный гриб способствует похудению

Наука считает избыточный вес или ожирение хроническим заболеванием обмена веществ (метаболизма). Важнейшую роль в нем играют пищеварение и окислительные процессы, происходящие в организме.

Болезнь развивается в результате дисбаланса между потребляемой (калориями), и затраченной энергией. Попросту говоря, когда едят много вкусных, но неполезных продуктов, но мало двигаются, в области живота, бедер, груди появляются жировые отложения. Набору килограммов способствуют нарушение деятельности пищеварительной, эндокринной систем, зашлакованность.

Польза чайного гриба для похудения заключается в следующем:

  • нормализация работы органов, в том числе ЖКТ, эндокринных желез;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • ускорение метаболизма, что способствует сжиганию жиров;
  • наличие ферментов, помогающих переваривать пищу;
  • легкий слабительный и мочегонный эффект.

Диеты, особенно основанные на полном отказе от некоторых продуктов, часто лишают человека необходимых витаминов, минералов, аминокислот. А те, где для похудения применяются диуретические и усиливающие перистальтику кишечника средства, вытягивают остатки полезных веществ.

Трудно назвать орган или систему, не страдающую от несбалансированной диеты. Вес уходит не всегда или быстро возвращается, а здоровье оказывается подорванным, обостряются хронические болезни.

Свойства чайного гриба для похудения как раз и помогают избежать негативных последствий изъятия из рациона продуктов, богатых тем или иным элементом. Просто включив комбучу в диету для похудения, человек получает целый комплекс жизненно необходимых веществ.

О пользе чайного гриба, как вырастить его с нуля расскажет видео:

Диеты с чайным грибом для снижения веса

Часто медузомицет настаивают 3-4 дня и начинают пить полученный напиток, ошибочно называя его комбучей. На вкус он весьма приятный, чем-то похож на молодое вино с небольшим содержанием алкоголя.

А потом не понимают, почему вес не уходит. У некоторых людей ухудшается самочувствие, и обостряются болезни. Дело в том, что на этом этапе работают только дрожжевые грибы, они расщепляют сахар на этанол и углекислоту. По сути, происходит брожение, такое же, как при приготовлении вина. Получается не целебный, а слабоалкогольный напиток.

Важно! Если настаивание продолжалось всего 3-4 дня, от чайного гриба можно поправиться.

Только на 4-5 сутки начинают действовать уксуснокислые бактерии. Они расщепляют спирт, не успевший перебродить сахар на компоненты, которые вступают в реакцию и образуют множество новых соединений.

Вот этот напиток уже можно назвать комбучей. Для того чтобы чайный гриб стал целебным, его настаивают обычно 6-10 дней, не считая времени, когда он лежит на дне банки.

Принимать напиток можно по-разному, это зависит от диеты и образа жизни человека. Он обладает диуретическими свойствами, нет ничего хорошего, если позывы к мочеиспусканию будут тревожить на работе, связанной с поездками или общением. А выпитая натощак, слабоалкогольная комбуча исключает управление транспортными средствами.

Важно! Вопреки расхожему мнению, напиток из настоянного на чае медузомицета не убирает запах перегара, а усиливает его.

Особенности взаимодействия чайного гриба с пищей

Комбуча, выпитая непосредственно до, во время или после еды, сразу начнет взаимодействовать с пищей. Она не успевает перевариться естественным образом выделяемыми организмом ферментами, а тут же расщепляется настоем.

Продукты быстро выводятся, человек чувствует такой голод, как будто пропустил прием пищи. Так от чайного гриба поправляются, а не худеют.

Важно! Рекомендуется пить комбучу не позднее, чем за 60 минут до приема пищи, и спустя 3-4 часа. Не смешивать ее с едой – важнейшее правило.

Но есть исключения:

  1. Для улучшения пищеварения за 20-30 минут до еды выпивают полстакана теплого настоя, разведенного кипяченой водой.
  2. Если продукты оказались некачественными или приготовлены неправильно, но выяснилось это поздно, 1/2 стакана комбучи продезинфицирует и прочистит ЖКТ.
  3. Такая же доза настоя чайного гриба помогает избавиться от тяжести в желудке, избежать других последствий переедания.

Классика

Можно похудеть с помощью чайного гриба, настаивавшегося 6-8 дней. Его разбавляют одной или двумя частями кипяченой воды и принимают по 1 стакану:

  • до еды – за 60 минут;
  • после – спустя 2 часа.

Напиток поможет пище быстрее перевариться и вывестись из организма, но не ранее, чем она отдаст все питательные вещества. Способность чайного гриба очищать желудок и кишечник также способствует похудению.

Комбучу пьют от 3-4 до 6-8 недель, затем обязательно делают перерыв на месяц. Наибольший эффект настой даст, если одновременно придерживаться диеты и давать организму физическую нагрузку.

Как пить чайный гриб на завтрак для похудения

По отзывам, если чайный гриб для похудения принимать утром, вместо завтрака, за месяц может уйти 7 кг. Но при этом следует отказаться от белого хлеба и сладостей.

Для такой диеты нужна сила воли, так как существует огромный соблазн восполнить с лихвой недополученные утром калории во время обеда. А от переедания, даже в середине дня, страдает весь организм.

Как принимать коктейль с чайным грибом на ужин для похудения

Такой рецепт подходит только очень тучным, страдающим от ожирения людям. Обычным пышечкам и тем, кому просто не нравится собственное отражение в зеркале, безопасно сбрасывать до 1,5 кг в неделю, а здесь уходят 3-4.

Ужин заменяют коктейлем из зелени, овощей и настоя чайного гриба. В миксере измельчают и смешивают со стаканом комбучи:

  • морковь – 1 маленькую или 1/2 средней;
  • свежий неочищенный огурец длиной 10-12 см – 1 шт.;
  • сельдерей зелень или черешковый – 50-60 г.

Это очень сильный жиросжигающий коктейль. Есть после него хочется неимоверно, но нужно терпеть, иначе эффекта не будет.

Как похудеть на чайном грибе с травами

Если пить чайный гриб для похудения с правильно подобранными травами, пользы будет намного больше. Так, во время отпуска, неделю по утрам вместо завтрака можно принимать смесь, очищающую желудок, кишечник и почки.

Берут по 1 части:

  • плодов фенхеля;
  • мяты перечной;
  • семян петрушки;
  • корня одуванчика.

Смешивают с 3 долями коры крушины. Отделяют и заливают литром горячей воды 6 ст. л. сбора, кипятят 30 минут.

Остывший отвар процеживают, смешивают с равным объемом чайного гриба. Настаивают 3 дня. Пьют по 0,5 л по утрам в теплом виде за час до еды.

После приема настоя важно оставаться дома. Он имеет выраженный мочегонный и слабительный эффект, но пить чайный гриб намного безопаснее и полезнее, чем аптечные препараты.

Настои трав и чайного гриба усиливают действие друг друга

Разгрузочный день

При похудении полезно раз в 1-2 недели устраивать разгрузочные дни с чайным грибом. Для этого смешивают:

  • комбучи 6-8-дневной – 1,5 л;
  • молока – 1 л;
  • меда – 4-5 ч. л.

Выпивают в течение дня.

Предупреждение! Есть будет хотеться сильно. Нельзя устраивать такие разгрузочные дни диабетикам, язвенникам и людям, которым голодание противопоказано по другим причинам.

Рецепты и правила настаивания

Чтобы приготовить комбучу, понадобится трехлитровая банка, сахар, заварка, вода и чайный гриб:

  1. Заливают 2 ст. л. чая 2 л кипятка. Заварка должна быть хорошего качества.
  2. Растворяют в горячей жидкости 200-240 г сахара.
  3. Дают смеси полностью остыть.
  4. На дно чистой трехлитровой банки кладут чайный гриб.
  5. Аккуратно вливают сладкий питательный раствор.
  6. Обвязывают горлышко банки чистой марлей.
  7. Ставят в светлое, но защищенное от прямых лучей солнца место. Содержат при температуре 23-25 °С.

Чтобы ускорить брожение настоя, в раствор вливают стакан готовой комбучи. Напиток сначала приобретает винный запах, потом уксусный. Только на этом этапе он становится полезным.

Для похудения с помощью чайного гриба обычно используют 6-8-суточный настой. Время, пока медузомицет лежал на дне банки, не считается.

Ограничения и противопоказания

Прежде чем пить чайный гриб, чтобы похудеть, рекомендуется посоветоваться с врачом или хотя бы диетологом. Прямым запретом к самостоятельному употреблению комбучи являются:

  • диабет;
  • язва или гастрит, отягощенные повышенной кислотностью;
  • алкоголизм;
  • гипотония.

При тяжелой степени ожирения запрещается пить настой чайного гриба, подслащенный медом. Нельзя употреблять комбучу людям, собирающимся управлять транспортными средствами, она содержит алкоголь.

Важно! Одновременно принимать лекарства и настой чайного гриба можно только после согласования с лечащим врачом.

Чайный гриб и похудение: отзывы врачей и диетологов

Отечественная официальная медицина не признает, но и не отрицает лечебных свойств комбучи. Доктора советуют или запрещают прием настоя чайного гриба, опираясь на свой опыт и личное мнение, рекомендации Министерства здравоохранения по поводу продукта отсутствуют.

Диетологи предлагают одновременно с употреблением комбучи придерживаться правил здорового питания, не переедать, исключить или ограничить калорийные продукты, делать физические упражнения. Но это и так приводит к снижению веса.

Заключение

Чайный гриб для похудения дает хороший эффект, если пить его регулярно хотя бы месяц. Одновременно нужно правильно питаться и активно двигаться. Комбуча же даст толчок к снижению веса, поможет организму вывести токсины и лишнюю жидкость.

Результаты и отзывы худеющих о чайном грибе

Виктория Денисовна Орлова, 28 лет, г. Тула
Училась в другом городе, жила в общежитии, питалась всухомятку. В результате к 23 годам весила больше 100 кг, страдала от запоров и постоянной тяжести в желудке. Когда вернулась домой, похудеть не получилось, хоть питалась нормально. Диетологи разводили руками, а врачи лечили целый букет болезней, без которых ожирение не обходится. Все изменилось, когда подруга принесла чайный гриб. Напиток понравился, я употребляла не меньше литра в день. Сперва нормализовался стул, появилась бодрость. Потом я начала худеть, за три месяца сбросила 20 кг. Сейчас вешу 70 кг и продолжаю пить чайный гриб.
Ольга Владимировна Варфоломеева, 72 года, г. Астрахань
Думала, в моем возрасте похудеть уже невозможно. Но соседка принесла откуда-то чайный гриб и очень его хвалила. Когда разросся, отделила мне пластинку. Так как настой вкусный, стала его потихоньку пить. Сначала появилась бодрость, улучшился сон. Потом снизилось давление, причем без лекарств. Но самое приятное, благодаря чайному грибу я влезла в старые платья, которые оставила как напоминание о былой стройности. А врачи на очередном обследовании сказали, что анализы у меня гораздо лучше, чем год назад.
Была ли Вам данная статья полезной?
Поделиться с друзьями
Остались вопросы? Спроси эксперта!

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]

Добавить файл
Разрешенные файлы: jpg,jpeg,png
Максимальный размер: 2.0 MB
    Оставить отзыв

    Adblock
    detector