Содержимое
Мята перечная в природе не встречается. Это выделенный в отдельный вид гибрид мяты Колосистой и Водной, полученный в конце XVII века в Англии. Именно он служит лекарственным сырьем для фармацевтической и парфюмерной промышленности, так как содержит больше всего ментола и эфирных масел. Лечебные свойства и противопоказания перечной мяты хорошо известны официальной медицине и травникам.
В качестве лекарственного сырья используется только мята перечная
Химический состав и ценность перечной мяты
Мята Перечная, на латинском – Menthapiperita, международное научное название Mentha × piperita, является ценным лекарственным растением. В странах с теплым климатом ее выращивают в промышленных масштабах, но спрос на сырье постоянно растет.
Фармакогнозия мяты перечной позволяет считать российские сорта одними из лучших, а условия южных регионов – подходящими для развития растения. Там собирают по два полноценных урожая за год, каждый раз получая после переработки 17-18 ц сухого листа с гектара. Высокая стоимость сырья, стабильно растущий спрос делают культуру привлекательной для промышленного выращивания как большими хозяйствами, так и мелкими фермерами.
Лечебные свойства и применение мяты перечной обусловлены ее составом. Для фармацевтической промышленности наибольшее значение имеет высокое содержание в надземной части эфирных масел – от 3 до 5,5%. Из них, в свою очередь, 50-60% приходится на ментол.
Больше всего летучих соединений перечная мята содержит в начальной стадии цветения:
- листья – до 3%;
- цветки – 4-6%.
Но не только сильный ментоловый запах и высокое содержание летучих соединений позволяют отличить перечную мяту от обычной. Листики первой оказывают на нервные рецепторы холодящее воздействие, второй – согревающее.
Ментолом и эфирными маслами состав мяты перечной не ограничивается. Там содержатся:
- нутриенты, в том числе, жизненно необходимые минералы и витамины;
- флавоноиды;
- органические кислоты;
- бетаин, участвующий в клеточном синтезе и являющийся гепатопротектором;
- полифенолы;
- антоцианы.
Содержание витаминов в перечной мяте
Свойства мяты перечной во многом обусловлены содержанием витаминов. На 100 г сухого листа приходится в мг:
- витамина А – 0,212;
- тиамина (В1) – 0,082;
- рибофлавина (В2) – 0,266;
- пантотеновой кислоты (В5) – 0,338;
- пиридоксина (В6) – 0,129;
- фолатов (В9) – 0,114;
- аскорбиновой кислоты (С) – 31,8;
- витамина РР – 1,706.
Содержание эфирных масел в мяте перечной несопоставимо больше, чем у других видов
Полезные свойства перечной мяты
Даже запах культуры исцеляет – уставших бодрит, раздраженных успокаивает, у работников умственного труда и учеников стимулирует деятельность мозга. Свойства перечной мяты продолжают исследовать, например, интересны противоопухолевые. Из уже хорошо изученных наибольшее значение имеют:
- седативные;
- спазмолитические;
- сосудорасширяющие;
- антибактериальные;
- противошоковые;
- жаропонижающие;
- противовирусные;
- потогонные;
- раздражающие нервные окончания;
- болеутоляющие;
- желчегонные;
- противовоспалительные;
- улучшающие пищеварение и перистальтику кишечника;
- рассасывающие;
- иммуностимулирующие;
- вазоактивные (воздействующие на диаметр просвета и тонус кровеносных сосудов);
- мочегонные;
- слабительные;
- глистогонные;
- отхаркивающие;
- тонизирующие;
- снижающие секрецию желудочного сока;
- усиливающие рефлекторную деятельность эндокринных желез.
Лечебные свойства перечной мяты для мужчин
Некоторые представители сильного пола боятся пить мятный чай, потому что он якобы снижает потенцию. В то же время трава считается афродизиаком.
Мужчинам достаточно маленькой чашечки мятного чая, чтобы повысить либидо. Неумеренные количества действуют как седативное средство, так что все зависит от дозы. Мята перечная не снижает потенцию, она просто успокаивает, растормаживает, снимает напряжение. После трудового дня, естественно, это вызывает сонливость.
Еще одно опасение мужчин – мята снижает уровень тестостерона. Это правда, но, чтобы содержание гормона в организме упало, нужно длительное время ежедневно выпивать несколько чашек крепкого настоя травы, а не чая.
Экспериментально установлено, что мята перечная сразу после употребления снижает активность сперматозоидов. Немного, на короткое время. Так что это даже противозачаточным средством считать нельзя.
Мята – лекарственное растение. Об этом не нужно забывать, употреблять ее умеренно. Тогда полезные свойства и противопоказания перечной мяты для организма мужчин будут несопоставимы.
Как приятный бонус, травка поможет:
- избавиться от перхоти;
- освежить дыхание;
- уменьшить потливость.
Чашка мятного чая мужчинам может принести только пользу
Лечебные свойства перечной мяты для женщин
Некоторые народы называют мяту женской травой. Она действительно снижает уровень мужских гормонов. И если сильному полу траву нужно пить литрами, чтобы добиться заметных изменений, то для женщин большое количество тестостерона в организме противоестественно. Для его снижения часто советуют пить мятный чай, прежде чем назначить медикаментозные препараты. Особенно когда причина гормонального сбоя кроется не в серьезном заболевании, а в стрессе, неправильном образе жизни, приеме определенных препаратов. Нередко это помогает, в том числе, уменьшает гирсутизм.
Самостоятельно ставить себе диагноз и лечиться нельзя – гормональный дисбаланс могут вызывать разные причины. Тот же гирсутизм бывает первым и самым безобидным признаком серьезных болезней, например, дисфункции яичников. Чтобы не остаться бесплодной, женщина должна получить полноценное лечение, в котором мята выступит как вспомогательное средство. Врачи обычно не протестуют, а приветствуют включение этой травы в терапию.
Мята перечная нормализует месячный цикл. С одной стороны, она останавливает маточные кровотечения, с другой – усиливает скудные выделения.
Польза мяты перечной при беременности
Польза и вред мяты перечной для женщин, ожидающих ребенка, зависит от дозы. Если будущая мама выпивает за день 1-2 чашечки чая с парой ароматных листиков, это только поможет благополучному протеканию беременности:
- благотворно действует на нервную систему, снижает тревожность;
- помогает избавиться от спутников токсикоза – тошноты, головокружения;
- налаживает деятельность ЖКТ, избавляет от изжоги, вздутия, запоров;
- снижает давление;
- благодаря антибактериальным и антисептическим свойствам лечит легкие формы простудных заболеваний без медикаментозных средств;
- снимает отечность.
Среди противопоказаний – непереносимость ментола и других компонентов, входящих в состав мяты перечной. Нельзя пить чай большими дозами. Начиная с 36 недели от него нужно вообще отказаться, если обратного не посоветовал врач.
Среди других противопоказаний к самостоятельному приему мяты перечной беременными:
- пониженное давление;
- любые проблемы с почками, печенью.
Чем полезна мята перечная при грудном вскармливании
Перечная мята снижает лактацию. При грудном вскармливании нельзя пить чай с ней, использовать для лечения болезней горла сироп от кашля и леденцы, в состав которых входят компоненты травы.
Зато перечная мята будет полезна на этапе отлучения ребенка от груди. Трава показала высокую эффективность при лечении мастопатии, особенно вызванной застоем молока.
При грудном вскармливании от мяты и мелисы лучше отказаться
Можно ли перечную мяту детям
Единого мнения по этому поводу у врачей нет. Но все сходятся, что до 3-летнего возраста детям нельзя давать настои и отвары из перечной мяты. Позже нужно консультироваться с педиатром и не спешить – на этой лекарственной траве свет клином не сошелся.
Характеристики мяты перечной таковы, что она действует как седативное средство. На детский организм – очень сильно. У всех родителей свои критерии поведения, даже педагоги не всегда могут правильно определить, стоит ли успокаивать ребенка медикаментозными средствами. Это задача врачей.
Вводить мяту перечную в рацион ребенка нужно постепенно, с одного листика. И только тогда, когда у родителей есть возможность понаблюдать за малышом хотя бы час. Если он после чашки чая стал вялым, сонливым, нужно забыть о мяте минимум на полгода. В случае, когда появились крапивница, отек, зуд, любой дискомфорт, следует срочно обратиться к врачу.
Что лечит мята перечная и как правильно принимать
Мята перечная эффективно лечит многие болезни – от угревой сыпи до предынфарктных состояний. Обычно ее используют в терапии:
- сердечно-сосудистой системы;
- гипертонии;
- органов дыхания;
- простудных болезней;
- ЖКТ;
- опорно-двигательного аппарата;
- нервной системы;
- кожных болезней.
Для облегчения состояний при камнях в желчном пузыре и почках мяту перечную используют только под контролем врача.
Для хорошего сна
Часто бессонница вызвана внутренним напряжением, переутомлением, депрессией, стрессом, беспокойством. Чтобы улучшить засыпание, иногда достаточно выпить чай с несколькими листиками перечной мяты.
В особенно запущенных случаях хорошо выпить фруктовый сок с большим содержанием сахарозы, например, виноградный или ананасный, добавив в него чайную ложку перемолотой мяты перечной. Это повышает уровень серотонина, способствующего засыпанию. Эффект не хуже, чем у снотворного, но гораздо вкуснее и полезнее. Пить его нужно обязательно медленно, маленькими глотками.
В комнате гиперактивного ребенка, которого вечером невозможно успокоить и уложить спать, рекомендуют подвесить несколько веточек мяты перечной. Или поместить на тумбочку рядом с кроватью сухие листья.
При простуде
Мята перечная, наряду с калиной и малиной, – одно из самых эффективных домашних средств от простуды. Заболевание, кроме повышенной температуры, воспалительных процессов, обычно сопровождается потерей аппетита, общим ослаблением организма, болями, бессонницей. При лечении этого «букета» мята перечная имеет преимущество перед ягодами.
Как пить обычный чай с этой травой, знают все. В тяжелых случаях рекомендуется напиток, который действует как бальзам, помогает справиться с болезнью без лекарственных средств. Если у человека есть аллергия на какой-то компонент, его просто убирают из рецепта.
Заливают кипятком мяту, малиновое варенье, лимон по вкусу. Добавляют по 1/4 ч. л. молотого имбиря и куркумы. Накрывают крышкой, укутывают, настаивают 30 минут. Добавляют мед по вкусу. Выпивают в день 5-6 стаканов.
При простуде хорошо помогает чай с мятой и лимоном
Как принимать перечную мяту от кашля
Кашель – способ организма избавиться от скопившихся в дыхательных путях веществ, в том числе, мокрот. Иногда он вызван курением или неврозом. Мята перечная помогает избавиться от сухого, нервного кашля, усиливает отделение мокроты, препятствует размножению микробов, лечит воспаление.
Отличным средством является чай из мяты перечной, лимона, меда. Если параллельно не идет медикаментозное лечение, на стакан можно добавить 1/4 ч. л. куркумы.
Можно ли перечную мяту при гастрите
Воспаление внутренних стенок желудка сопровождается болями, коликами, потерей аппетита, тошнотой, неприятным запахом изо рта. Часто наблюдаются головокружение, рвота, нервное напряжение, слюнотечение, изжога.
Со всеми причинами и симптомами при повышенной или нормальной кислотности поможет справиться настой мяты перечной. Для его приготовления 1 ч. л. сухих измельченных листьев заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и прогревают на водяной бане 15 минут. Укутывают, настаивают 45 минут.
Принимают в теплом виде по 70-100 мл за полчаса до завтрака, перед обедом и ужином – за 15-20 минут. Пьют маленькими глотками.
Помогает ли мята перечная при панкреатите
Причин воспаления поджелудочной железы может быть много – начиная от наследственности и алкоголизма, заканчивая глистами и аллергией. Но чаще всего панкреатит возникает как следствие язвы двенадцатиперстной кишки или желчнокаменной болезни.
Перечная мята вылечить поджелудочную железу не способна, но поможет облегчить состояние. Для этого 1 ст. л. сухих листьев заливают 0,5 л кипящей воды, накрывают, укутывают, настаивают 30 минут, процеживают. Трижды в день за полчаса до еды выпивают 1/3 стакана. В это время сахар есть нельзя ни в каком виде, исключают подсластители из рациона полностью.
Можно ли мяту при диабете
Высокий уровень сахара в крови является результатом недостаточной выработки или полным прекращением производства инсулина организмом. Облегчить состояние может очень вкусный коктейль. Стакан свежевыжатого грейпфрута смешивают со столовой ложкой сока мяты. Зимой последний ингредиент заменяют чайной ложкой порошка из листьев. В день достаточно двух стаканов.
Сок грейпфрута и мяты помогут при диабете
Повышает перечная мята давление, или понижает
Повышенное артериальное давление, нарушение тонуса сосудов и так лечат препаратами перечной мяты. Как вспомогательное или профилактическое средство можно принимать настойку. Для этого столовую ложку сухих листьев заливают 0,5 л кипятка, 15 минут прогревают на водяной бане, настаивают 45 минут. Процеживают, смешивают по вкусу с медом, вареньем из абрикосов, малины, боярышника или облепихи. Выпивают в течение дня. Курс – месяц.
Применение перечной мяты
Растение нашло применение во всех сферах жизни. Мяту перечную используют:
- официальная и народная медицина для лечения широкого спектра болезней;
- косметология;
- парфюмерная промышленность;
- для приготовления коктейлей, чаев, различных блюд;
- при санации помещений;
- чтобы отпугивать насекомых;
- в качестве пряно-ароматического растения;
- для украшения участка.
Применение перечной мяты в медицине
Свойства мяты перечной хорошо изучены и широко используются официальной медициной. Она входит в состав множества лекарственных форм. Трудно назвать болезнь, для лечения которой нет хотя бы одного препарата, содержащего мяту. Наиболее известные:
- спиртовая настойка;
- масло мяты перечной;
- Валидол;
- капли Зеленина;
- мятные таблетки;
- Пектусин;
- Меновазин;
- аэрозоли Камфомен и Ингакамф;
- свечи Анестезол;
- Олиметин;
- мазь Эфкамон;
- бальзам Звездочка;
- Бороментол.
В косметологии
Перечная мята входит в состав патентованных и самодельных косметических и гигиенических средств. Ее востребованность объясняется противовоспалительными, антисептическими, антибактериальными свойствами. Эфирные масла мяты перечной раздражают нервные окончания, что вызывает приток крови, усиливает регенерацию кожи.
Уход за кожей лица
Водные и спиртовые настои, лосьоны, приготовленные из мяты перечной, дезинфицируют кожу, лечат порезы, раздражения. Особенно они полезны для устранения излишней жирности, угрей, прыщей.
Для лечения гнойных воспалений достаточно размять несколько листиков свежей мяты и нанести на кожу. Через 20 минут кашицу смывают прохладной водой.
Мята:
- тонизирует кожу лица;
- укрепляет капилляры;
- выводит токсины;
- улучшает кровообращение;
- снимает воспаление и раздражение;
- уменьшает зуд;
- предохраняет от появления морщин;
- с глаз снимает усталость.
Для раздраженной, жирной, увядающей кожи полезны протирания кубиками льда из замороженного мятного настоя или отвара. Процедуру делают утром и вечером.
Мятная вода отличное средство:
- для снятия макияжа;
- очистки кожи;
- подготовки лица к нанесению крема.
Мужчины мятными отварами или настоями могут заменить средства против бритья. Они имеют свойство тонизировать и успокаивать раздраженную кожу.
Мята предохраняет кожу лица от увядания
Уход за волосами
Мята перечная является компонентом многих шампуней и других средств ухода за волосами. Ополаскивание отваром этой травы имеет свойство устранять перхоть, уменьшать зуд, снимать усталость. В жаркую погоду такая процедура охлаждает кожу головы.
В народной медицине
Народная медицина лечит с помощью перечной мяты те же недуги, что и официальная. Только использует при этом не лекарственные препараты, экстракты или вытяжки, а чаи, настои и отвары.
Чай из перечной мяты
Для приготовления мятного чая достаточно 3-5 листиков залить стаканом кипятка и настаивать 5-10 минут. При желании можно сочетать траву с черной или зеленой заваркой. В качестве добавок используют сахар, мед, лимон.
Отвар
2 чайные ложки измельченных листьев заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой. Прогревают на водяной бане 15 минут. Укутывают. Настаивают 30 минут. Процеживают.
Настой
Столовую ложку измельченных цветков или листьев мяты перечной заливают стаканом кипящей воды. Закрывают крышкой – эфирные масла имеют свойство улетучиваться. Укутывают, настаивают в течение 30 минут. Процеживают. Если не выпивают за сутки, хранят в холодильнике не больше 2 дней.
Настойка
Заливают 10 г сушеных листьев или цветков перечной мяты 100 мл водки. Неделю настаивают в закрытой стеклянной посуде при комнатной температуре, поставив в темное место. Периодически емкость встряхивают. Процеживают. Хранят в стеклянном флаконе в прохладном, защищенном от света месте.
Тонизирующие ванны
Отличным тонизирующим средством является ванна с ароматическими сушеными травами, в состав которых входит мята перечная. Для ее приготовления берут по столовой ложке:
- чабреца;
- розмарина;
- мяты перечной.
Заливают литром кипящей воды, накрывают крышкой. Настаивают 15 минут. Процеживают и добавляют в ванную. Больше 15 минут процедуру делать не рекомендуется.
В кулинарии
Перечная мята используется в кулинарии как пряно-ароматическое растение для приготовления напитков, различных блюд. Она обладает сильным, приятным, пряным запахом и освежающими свойствами.
Как отдушку перечную мяту широко используют в ликероводочной промышленности. Сухими листьями ароматизируют уксус и чай. Побеги кладут в банки при засолке огурцов.
Именно перечная мята используется при приготовлении многих коктейлей. Свежими листьями украшают десерты и другие блюда.
Мята перечная входит в состав многих коктейлей
В какие блюда добавляют перечную мяту
При приготовлении блюд используют сушеные и свежие листья перечной мяты. Они хорошо сочетаются с тушеными овощами, особенно капустой, луком-пореем, бобовыми. Траву добавляют в маринады, соусы для сырных, мясных и рыбных блюд. В небольших количествах мяту кладут в некоторые супы.
Листья используют для украшения и придания освежающего вкуса десертам. Мята входит в состав конфет, особенно популярны мятные леденцы. Незаменима она для сладких соусов.
Для похудения
Хоть мята и имеет низкую калорийность, диет на ее основе не существует. Чай из цветов и листьев используют как вспомогательное средство при похудении благодаря таким свойствам:
- Действует успокаивающе. Когда человек садится на диету, то испытывает стресс. Особенно если любит вкусно покушать. Мята перечная помогает привести в порядок нервную систему, тем самым уменьшает вероятность, что худеющий «сорвется» с диеты.
- Усиливает отток желчи. Это способствует пищеварению и расщеплению жиров.
- Уничтожает патогенные микроорганизмы в ЖКТ.
- Успокаивает желудок и кишечник.
В быту
Ароматические масла мяты перечной оздоровляют воздух в доме, уничтожают патогенные микроорганизмы. Их даже используют для санации помещений, зараженных плесневыми грибами.
Мятный запах не любят грызуны. Ее можно высаживать вокруг построек в частном секторе. Правда, спасает это только в сезон вегетации растения.
Можно смещать сухие листья мяты с содой, равномерно рассыпать по ковру. Через час пропылесосить. Это освежит изделие, если нет возможности отдать его в чистку, и уничтожит живущих там пылевых клещей.
Аромат мяты, особенно перечной, отпугнет комаров, муравьев, блох, мух. Но только он выветрится, насекомые вернутся.
Место комариного укуса будет меньше чесаться, если его потереть свежим листочком мяты. Наиболее эффективна перечная благодаря высокому содержанию ментола.
В отличие от кошек комары мяту очень не любят
Противопоказания к применению перечной мяты
Со всеми лекарственными травами нужно соблюдать осторожность, пользу или вред они принесут, зависит от дозы. Мята перечная – не исключение. Конечно, чтобы умереть, нужно 400 г эфирного масла, а его содержится не более 3% в листьях и до 6% в цветках.
Путем несложных математических вычислений получается 4 кг лекарственного сырья (растение без корней и стеблей) за один раз. Столько съесть физически невозможно. Если кто-то попытается, его просто вырвет.
Но это крайности. Даже если соблюдать меру, мята может вызвать аллергию. Чаще всего реакция идет на ментол, но причиной бывают и другие компоненты.
Побочные действия мяты перечной проявляются обычно при длительном приеме. Если человек несколько раз в неделю пьет чай со свежими или сушеными листиками – ничего страшного. Но когда регулярно употребляют настои или отвары, не делая перерывов, это может привести к таким последствиям:
- снижается венозный тонус, что провоцирует обострение уже существующих болезней – варикозного расширения, тромбофлебита, геморроя;
- постоянная сонливость не дает утром встать, делает невозможным управление транспортными средствами;
- начинаются головные боли;
- временно снижается репродуктивная функция.
Есть редкие, но зафиксированные случаи недержания мочи. После месячного употребления мяты в настоях, отварах и настойках, обязательно нужно делать перерыв. Исключение – когда терапия проводится под контролем врача, и он следит за состоянием больного.
Среди прямых противопоказаний к применению мяты перечной:
- пониженное давление;
- кормление грудью;
- варикозное расширение вен;
- низкая кислотность;
- аллергия на мяту перечную;
- мужское и женское бесплодие.
При плохой переносимости ментола даже от чая с мятой перечной нужно отказаться
При плохой переносимости ментола даже от чая с мятой перечной нужно отказаться
Заключение
Лечебные свойства и противопоказания перечной мяты несопоставимы при правильном употреблении. Чай в умеренных дозах можно пить постоянно, а вот в приеме отваров и настоев нужно делать перерывы.
