Как жарить арахис на сковороде в шелухе, в духовке, в микроволновке

Пожарить арахис на сковороде не составит труда даже ребенку. Его часто используют в кулинарии, добавляя в торты, пирожные. Арахис сгодится как альтернатива перекусу в дороге, так как в состав ореха входят полезные микроэлементы (кальций, магний, калий, фосфор, железо, медь, селен, цинк), а также целый комплекс витаминов групп B и C, E, PP.

Моют ли арахис перед жаркой

Арахис желательно мыть перед жаркой под прохладной проточной водой. Делать это нужно довольно быстро, чтобы сырье не раскисло. Можно воспользоваться дуршлагом или ситом. Чтобы стекла лишняя жидкость, важно выждать 1 час после промывки. Сырье также можно разложить на кухонном полотенце, чтобы оно впитало влагу. Достаточно будет выждать 15-20 мин.

Хоть во время термической обработки большинство микробов будет убито, но желательно предварительно смыть загрязнения и остатки песка с арахиса. Обязательно это требование стоит выполнить, если сырье было куплено на рынке.

При какой температуре жарить арахис

Если жарить в духовке, то ее необходимо разогреть до температуры 100°C. Такой показатель максимально подходит для быстрого приготовления, чтобы сырье не сгорело.

При жарке на сковороде, ее ставят на умеренный огонь.

Как пожарить земляные орехи

Существует 3 способа, как приготовить жареный арахис в домашних условиях:

• в духовке;
• на сковороде;
• в микроволновой печи.

Любое приготовление не составляет труда и занимает приблизительно одинаковое время.

Как пожарить арахис в духовке

Духовой шкаф имеется в каждом доме, поэтому данный метод является самым оптимальным.

Способ приготовления:

1. Предварительно разогреть духовку до 100°C.
2. Застелить на противень лист пергаментной бумаги.
3. Равномерно выложить земляной орех.
4. Установить противень на средний уровень (по центру) в духовке.
5. Жарить 20 мин.
6. Через каждые 5 мин. сырье перемешивать лопаткой.
7. Достать противень из духового шкафа.
8. Переложить орехи на кухонное полотенце до остывания.
9. Завернуть ткань со всех сторон. Потереть жареный арахис в полотенце между собой, чтобы очистить от шелухи.
10. Переложить готовый продукт в удобную емкость для угощения.

Как обжарить арахис на сковороде

Сковороду для жарки арахиса необходимо выбирать чугунную или с антипригарным покрытием. Предпочтение стоит отдать глубокой емкости. Предварительно ее нужно подготовить, тщательно вымыв и высушив.

Приготовить арахис в сковороде можно с использованием масла и без него, в скорлупе и очищенный, с добавлением соли, сахара и специй.

Сколько жарить арахис на сковороде

При жарке на умеренном огне процесс займет 10-15 мин. до полной готовности ореха. В это время от плиты далеко отходить не стоит, так как необходимо постоянно перемешивать содержимое сковороды.

Как пожарить арахис на сковороде без масла

Это самый простой способ жарки сырья.

Рецепт жареного арахиса:

1. Перебрать сырье, выкинув сморщенные и испортившиеся орехи.
2. Отобранный продукт вымыть и высушить.
3. В сухую сковороду засыпать сырье.
4. Поставить на слабый огонь, для просушки продукта, регулярно помешивая.
5. Сделать умеренный огонь.
6. Жарить приблизительно 15 мин., не забывая его помешивать для равномерной обработки.
7. Выложить в сухую ткань. Протереть плоды ладонями, чтобы снять верхние пленки.

Как пожарить арахис на сковороде с солью

Земляной орех, пожаренный с солью, имеет прекрасный вкус. Такое дополнение часто подают к пиву.

Компоненты:

• бобы арахиса – 500 г;
• мелкая соль – 0,5 ч. л.

Рецепт приготовления:

1. Первый этап приготовления аналогичен жарке арахиса на сковороде без масла. Повторить все его пункты.
2. Засыпать орех снова в сковороду, равномерно присолить. Перемешать.
3. На слабом огне жарить 3 мин.
4. Высыпать в бумажный пакет. Выждать 15 мин.
5. Пересыпать в сухую емкость.

Как пожарить арахис без скорлупы на сковороде, с солью в масле

Такой орех – натуральное, вкусное и полезное блюдо, которое может заменить магазинные чипсы и сухарики с химическими добавками.

Компоненты:

• продукт без скорлупы – 250 г;
• вода – 250 мл;
• соль – 5-10 г;
• рафинированное масло – 25 мл.

Способ готовки:

1. Подготовить сырье, промыв его и высушив.
2. В горячей воде растворить соль. Ее количество зависит от того, насколько соленым хочется получить жареный продукт в результате. 5 г добавляют для умеренно соленого ореха, 10 г – для сильносоленого угощения.
3. Высыпать сырье в полученную жидкость. Выждать 30 мин.
4. Слить воду.
5. Обсушить арахис бумажным полотенцем.
6. Вылить масло на разогретую сковороду. Засыпать сырье.
7. Жарить 15 мин. Постоянно помешивать.
8. Высыпать жареный арахис в бумажный пакет.

Как жарить арахис в скорлупе

Иногда в продаже можно встретить земляной орех в скорлупе. Некоторые хозяйки тоже готовят арахис жареный в скорлупе. Такое угощение получается более ароматным. Некоторым людям нравится, сидя перед телевизором, чистить и есть арахис.

Рецепт:

1. Нечищеный орех залить водой на 30 мин.
2. Протереть скорлупу от пыли и мусора.
3. Разогреть духовку до 180°C.
4. Разложить сырье на противень.
5. Убрать на 10 мин. в духовку, чтобы орех просушился.
6. Через 5 мин. перемешать содержимое противня.
7. Высыпать все на сковороду.
8. Жарить приблизительно 10 мин., не забывая перемешивать.
9. Переложить жареный продукт на хлопчатобумажную салфетку.
10. После остывания угощение можно чистить и пробовать.

Как пожарить арахис в микроволновке

Многие хозяйки жарят арахис в микроволновке. У данного процесса есть свои плюсы:

• экономия времени по сравнению с жаркой в духовом шкафу или на сковороде;
• продукт получается нежирный;
• не распространяется запах по всей квартире.

В микроволновой печи также можно готовить орех по-разному.

Как пожарить арахис в микроволновке в скорлупе

Опытные хозяйки утверждают, что неочищенные плоды лучше всего готовить в духовке. Пожарить арахис в микроволновке в шелухе еще проще.

Способ приготовления:

1. Насыпать неочищенный вымытый орех на специальное блюдце, выдерживающее высокие температуры.
2. Включить микроволновую печь на максимальную мощность.
3. Готовить 5 мин. Каждые 30 сек. перемешивать.
4. Выждать остывания жареного продукта. Проверить на вкус.

Как пожарить арахис в микроволновке с солью

Если хочется приготовить соленый жареный продукт, необходимо орех предварительно очистить от скорлупы. В данном случае его необязательно вымывать от грязи, но стоит немного намочить, чтобы сырье хорошо впитало соль.

Компоненты:

• земляной орех – 1 ст.;
• соль – щепотка;
• растительное масло – 2/3 ч. л.

Пошаговый рецепт:

1. Застелить салфетками или бумагой для выпекания тарелку, которая идет в комплекте с микроволновой печью.
2. Высыпать в нее орехи в 1 слой.
3. Присыпать солью.
4. Сбрызнуть растительным маслом.
5. Включить микроволновку на полную мощность.
6. Подсушить сырье в течение 2 мин.
7. Перемешать содержимое тарелки.
8. Готовить еще 3 мин. на максимальной мощности.

Без скорлупы

Данный рецепт очень прост. Приготовление занимает всего 5 мин. Необходимо пошагово повторить все действия по пункту выше. При этом в рецепте использовать только один орех, без добавок в виде соли и масла.

Сколько калорий в жареном арахисе

Орех сам по себе довольно калориен. Даже в сыром виде калорийность составляет 550 ккал на 100 г продукта. В зависимости от того, как приготовлено блюдо, калорийность будет меняться.

Калорийность арахиса жареного без масла

Приблизительный показатель калорийности жареного продукта – 590 ккал. Он составляет в 100 г 29% от дневной нормы, которую необходимо употреблять. Повышенный показатель связан с составом продукта. В него входит большое количество жиров – более 55%.

Пищевая ценность арахиса жареного с маслом

Очевидным фактом является то, что при добавлении растительного масла во время готовки, калорийность в результате повысится. Жареный арахис с маслом имеет 626 ккал. Это связано с высокой калорийностью самого масла.

Калорийность арахиса жареного соленого приблизительно составляет 640 ккал.

Таким угощением не стоит злоупотреблять людям, склонным к полноте, а также женщинам, придерживающимся диеты.

БЖУ жареного арахиса

Также в состав жареного арахиса с маслом, кроме жиров, входят белки, углеводы, вода и зола. Продукт богат витаминами и полезными микроэлементами. Если рассматривать, сколько белка, жиров и углеводов находятся в арахисе жареном, то на 100 г продукта приходится:

• белки – 26,3 г;
• жиры – 45,2 г;
• углеводы – 9,9 г.

Входящие в состав витамины – E, B, A, D и РР. Орех ценен фолиевой, а также пантотеновой кислотой, биотином. Дополнительным преимуществом жареного продукта является то, что он не содержит холестерин.

Благодаря уникальному составу арахис имеет полезные свойства:

• нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
• влияет на ускорение обменных процессов в организме;
• укрепляет иммунную систему;
• позволяет уменьшить риск возникновения и развития различного рода опухолей;
• повышает уровень гемоглобина;
• улучшает состав крови;
• повышает уровень свертываемости крови.

Гликемический индекс жареного арахиса

Данный показатель указывает на то, с какой скоростью происходит расщепление продукта в организме. А точнее, как быстро после употребления продукта повышается уровень сахара в организме.

Диетологи разделяют все продукты с содержанием углеводов на 3 группы в зависимости от показателя ГИ:

• высокий;
• средний;
• низкий.

Высокий показатель ГИ говорит о том, что продукт содержит сложные углеводы, которые медленно усваиваются.

В домашних условиях выяснить точный показатель не удастся. Это можно сделать только в специализированной лаборатории со специальным оборудованием. Цифра может меняться в зависимости от того, как жареный продукт приготовлен, где выращен, его сорт.

Гликемический индекс ореха – 15. В жареном виде показатель будет немного выше.

Сроки и условия хранения

Обычно арахис жарят в небольшом количестве для разового приема. Это удобно и в период готовки, потому что прожарку проводят в 1 слой продукта. Обязательно после приготовления угощения его засыпать в конверт из плотной бумаги. Это делают, чтобы удалить лишний жир из жареного продукта и для его лучшего сохранения.

Жареный арахис в бумажном конверте может пролежать до 1 мес. Главное, чтобы в помещении не была повышена влажность, чтобы орех не отсырел. Но обычно он такое длительное время не залеживается, так как его съедают в 1 прием.

Заключение

Пожарить арахис на сковороде совсем несложная задача. Так, в домашних условиях, буквально за несколько минут можно приготовить замечательную, вкусную, а, главное, полезную закуску к пиву, кофе, чаю.

Рекомендуемые записи

Арахис жареный: польза и вред для мужчин и женщин

Арахис в сахаре в домашних условиях

Сырой арахис: польза и вред

Арахис: польза и вред для организма

Как очистить арахис от шелухи и кожуры

Выращивание земляного ореха (арахиса)

Как растет арахис: фото и описание

Варенье из маньчжурского ореха: рецепт приготовления

Черный орех от паразитов: отзывы, применение