Содержимое
Индийский крыжовник Амла, к сожалению, нечасто используется в медицинских целях в России. Однако на Востоке он издревле служил популярным лекарственным и косметическим средством, активно применяемым в Аюрведе. Амла обладает уникальными свойствами и является активным компонентом многих действенных биологических добавок, которые можно найти в специализированных магазинах и аптеках по всему миру.
Что такое «амла»
Правильное название индийского крыжовника амла – «филлантус эмблика». Культура относится к семейству Молочайных и представляет плодовое лиственное дерево с несколько изогнутым стволом со светло-коричневой, гладкой корой, достигающее в высоту 7 — 8 м. Ветви амлы во время листопада опадают вместе с листьями, которые напоминают собой легкие перья и имеют приятный зеленый оттенок. Цветы дерева неяркие, маленькие, светло-зеленого цвета с желтым тоном. Цветет индийский крыжовник в марте, после чего образует зеленовато-желтые, прозрачные и гладкие круглые ягоды, которые по внешнему виду напоминают обычный крыжовник. Вызревают они ноября по февраль. Юго-Восточная Азия является родиной индийского крыжовника амла, который произрастает по всей территории Индии в лиственных лесах. Дерево также культивируют в Китае, Таиланде, Малайзии, где широко известна его польза.
Состав и пищевая ценность индийского крыжовника
Индийский крыжовник амла приносит некрупные ягоды весом до 2,5 г, которые являются настоящей кладовой полезных микроэлементов и витаминов. Естественный баланс углеводов и белков обуславливает легкость усвоения продукта. Индийский крыжовник имеет в своем составе:
- макро- и микроэлементы – магний, кальций, фосфор, калий, железо, хром;
- витамин C;
- аминокислоты;
- дубильные вещества;
- рибофлавин, тиамин, каротиноиды, ниацин и множество других целебных для организма человека компонентов.
Калорийность продукта составляет 54 ккал на 100 г.
Чем обусловлены лечебные свойства индийского крыжовника амлы
Отзывы реальных людей, лечившихся с помощью ягод индийского крыжовника, подтверждают пользу растения амла. Ведь оно обладает целым спектром полезного воздействия на организм человека:
- антиоксидантным;
- мочегонным;
- жаропонижающим;
- противовоспалительным;
- слабительным;
- мочегонным;
- успокаивающим;
- омолаживающим;
- противодиабетическим;
- спазмолитическим;
- антигликемическим.
Именно поэтому на Востоке в медицине с древности знают о пользе индийского крыжовника амла и применяют его для лечения:
- диабета;
- язвенных болезней;
- анемии;
- туберкулеза легких;
- астмы;
- инфекционных респираторных болезней;
- цинги;
- кашля;
- дизентерии;
- диареи;
- мигрени;
- глазных заболеваний – глаукомы и конъюнктивита.
Польза индийского крыжовника заключается и в благотворном воздействии на нервную систему, улучшении памяти, устранении приступов усталости. Недаром растение широко применяют в составе средств для улучшения концентрации внимания и устранения умственного возбуждения. Кроме того, индийский крыжовник амла используют в косметических целях: особенно популярно его применение для восстановления волос.
Чем полезна амла для организма
Прежде всего, амла ценится за высокое содержание витамина C, который в соединении с таниновым комплексом и галлиевой кислотой сохраняется в ягодах длительное время.
Ценное масло растения производят из его ягод. При этом, в лечебных целях для приготовления лекарственных средств широко используют не только плоды индийского крыжовника, но и другие его части – корни, листья, семена, кору, цветы.
Регулярное употребление амлы позволяет:
- укрепить иммунитет;
- очиститься от шлаков;
- нормализовать артериальное давление;
- очистить печень;
- привести в норму работу ЖКТ;
- затормозить процессы старения;
- снизить уровень сахара в крови;
- защитить организм от воздействия токсинов и свободных радикалов.
Польза индийского крыжовника заключается также и в снижении уровня холестерина и благотворном влиянии на сердечно-сосудистую систему, укреплении стенок сосудов. Полезные свойства амлы актуальны для мужчин и женщин, а также для детей и пожилых людей.
Для мужчин
Амлу часто применяют для лечения бесплодия у мужчин и устранения проблем с потенцией. Благодаря внушительному количеству полезных веществ, плоды целебного дерева усиливают кровоснабжение мужских органов и благотворно влияют на репродуктивную систему. К тому же, ягоды растения поднимают жизненный тонус, что благоприятно сказывается и на сексуальном тонусе организма. По отзывам мужчин, принимающих средства, в состав которых входит амла, составы с индийским крыжовником увеличивают мужскую силу, дают выносливость и активность. Это особенно актуально для мужчин зрелого возраста, имеющих всевозможные проблемы с сексуальной функцией. Именно поэтому индийский крыжовник амла часто содержится и в составе мужских препаратов, усиливающих потенцию.
Для женщин
Бесценны ягоды крыжовника, произрастающие в Индии, для репродуктивной женской системы, а также для поддержания красоты. Их польза для представительниц прекрасного пола обширна и проявляется:
- в нормализации гормонального фона;
- усилении прилива крови к женским органам;
- коррекции работы всей репродуктивной системы;
- благотворном воздействии на кожу и волосы как при употреблении ягод внутрь, так и в приготовлении масок на их основе;
- улучшении самочувствия во время климакса;
- усилении обмена веществ, что помогает дамам бороться с лишним весом.
Индийская ягода способна помочь женщинам забеременеть и в полной мере наслаждаться сексуальной жизнью. Свойство амлы усиливать кровоснабжение половых органов может спровоцировать выкидыш в последнем триместре или при наличии индивидуальных противопоказаний, поэтому перед употреблением средств с содержанием растения обязательна консультация наблюдающего за ходом течения беременности специалиста.
Можно ли амлу детям
Российские специалисты не рекомендуют давать крыжовник амлы малышам младше 3-летнего возраста, в силу экзотичности и непривычности ягод для организма. Однако в восточной медицине пользу от употребления индийского крыжовника для детей считают безусловной, поэтому Аюрведа позволяет даже годовалым детям употреблять индийский крыжовник для повышения иммунитета и борьбы с инфекционными заболеваниями.
Полезные свойства ягод амлы
Польза плодов крыжовника из Индии подтверждена клиническими исследованиями, что позволяет широко применять их в медицинских целях для борьбы:
- с болезнью Альцгеймера и расстройствами психики;
- развитием опухолей – как доброкачественных, так и злокачественных;
- ранним облысением;
- бесплодием.
Кроме того, индийский крыжовник способствует выведению токсинов из печени, связанных с отравлениями и употреблением жирной пищи, сахара и спиртных напитков. Поэтому ягоду часто применяют для лечения почечных заболеваний, при борьбе с возрастными генетическими мутациями. Полезна амла и при заболеваниях зубов, десен.
Больше об опыте в использования амлы – в видео:
Применение ягод амлы
Применяют плоды индийского крыжовника при диабете, глазных, желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых заболеваниях. Ягоды обладают полезными свойствами улучшать сопротивляемость организма к инфекциям, полностью омолаживать организм и усиливать клеточный метаболизм. Амла — очень мощный природный антиоксидант, способствующий выведению шлаков, улучшению пищеварения. Применяют лекарственное растение как в виде свежих ягод и их сока, так и в форме сухого порошка.
Свежих ягод
Наиболее действенным для пользы всего организма является употребление ягод в свежем виде. Лучше всего принимать индийский крыжовник после еды или готовить настой на его основе. Для этого ягоды заливают водой комнатной температуры и оставляют на 12 часов, после чего плоды отжимают, а жидкость используют по назначению. Из-за высокой концентрации активных веществ настой рекомендуют разбавлять водой. В таком виде польза от применения равна употреблению свежих плодов.
Сока
Свежевыжатый или консервированный сок плодов индийского крыжовника полезен при лечении:
- дыхательных органов — для лечения берут сок в равных пропорциях с медом и пьют по 1 — 2 ст. л. несколько раз в день;
- ротовой полости и, в частности, при стоматитах – полосканием 2 ст. л. сока амлы, разведенными в 0,5 ст. воды;
- диабета — пьют по 1 ст. л. сока 3 раза в день;
- глаз — раствором 2 ч. л. сока в ½ ст. воды, который выпивают натощак.
Применение порошка из сушеных плодов
Из сушеных ягод индийского крыжовника на родине его произрастания производят порошок, который экспортируют в другие страны.
- Самым простым и полезным будет применение средства внутрь. Для этого 5 г порошка разводят в 1 ст. воды и пьют 2 раза в день. Поскольку амла обладает уникальными свойствами, польза такого приема для организма бесценна: приготовленный из порошка тоник омолаживает, возвращает жизненные силы и тонус.
- Чтобы почистить кровь или вылечить инфекционные респираторные заболевания, достаточно смешать порошок с медом в равных пропорциях.
- При истощении, для быстрого набора массы тела сушеный крыжовник смешивают с растопленным сливочным маслом в равных пропорциях и принимают внутрь. Средство усиливает аппетит и способствует прибавке веса. За это свойство на Востоке амла чрезвычайно ценится и широко применяется для лечения тяжелобольных людей и пациентов после операций.
- Пользу для глаз приносит настой из сушеных плодов. С этой целью на ночь замачивают 5г порошка амлы в 1 ст. теплой воды. Полученным составом промывают глаза при глазных болезнях – конъюнктивите и глаукоме.
- Для приготовления отвара берут 1 ст. л. сырья и заливают 1 л воды, кипятят 5 минут. Состав охлаждают и умывают им лицо. Отвар благотворно влияет на кожу, помогая сделать ее гладкой, нежной, упругой, устранить лишний блеск.
Применение масла амлы в косметологии
Масло индийского крыжовника широко применяют в косметологии восточные женщины. Амла является главным компонентом масок для лица и волос, который помогает сделать кожу гладкой, ровной, убрать следы усталости на веках. Однако самую большую пользу амла приносит волосам, в придании им блеска, шелковистости и густоты. Это средство для восстановления волос считают одним из самых полезных и верных, аналогов которому найти трудно. Амла дает волосам не только видимый, косметический, но и глубокий, лекарственный, эффект.
Применение масла амлы для волос
Масло индийского крыжовника подходит для любых типов волос. Самым простым способом напитать шевелюру витаминами и полезными микроэлементами, восстановить структуру волос и сделать их послушными, мягкими, шелковистыми будет простое смазывание волос и кожи головы средством в чистом виде. После нанесения масла волосы необходимо обернуть пленкой и выдержать маску в течение 40 — 60 минут. Для усиления эффекта средство оставляют на голове до 6 — 7 часов. На сухие кончики масло наносят обильнее. Чтобы увеличить полезное действие, эфир индийского крыжовника смешивают с такими компонентами, как кефир, мед, сметана и другими растительными маслами.
- Для приготовления медового состава, который устраняет перхоть и делает волосы блестящими, ингредиенты смешивают в равных количествах и немного подогревают. Амлу и мед берут для этого в равных пропорциях.
- Для устранения излишней жирности и уменьшения деятельности сальных желез масло индийского крыжовника смешивают с кефиром в соотношении ½ и добавляют 4 — 5 капель эфира лаванды или чайного дерева.
- Укрепить волосы с помощью крыжовника можно, если смешать его масло со сметаной в пропорции 1:1 и 5 каплями розмаринового эфира.
Можно ли сделать масло амлы в домашних условиях
Обычно в чистом виде масло амлы не производят, а включают в состав средств на основе других эфиров. Поэтому рецепт приготовления домашнего высококачественного масляного состава на основе покупного порошка плодов крыжовника из Индии будет полезным. Для этого потребуется:
- 10 г порошка засыпать в чистую стеклянную банку с закручивающейся крышкой;
- добавить 100 г растительного масла хорошего качества (оливкового, кунжутного расторопши и др.);
- тщательно перемешать ингредиенты;
- оставить на 24 часа, изредка встряхивая содержимое банки;
- процедить состав через кофейный фильтр или марлю;
- перелить в бутылку из темного стекла;
- хранить в прохладном сухом и темном месте.
Ограничения и противопоказания
Строгих противопоказаний к использованию лекарственного сырья индийского крыжовника нет. Ограничением является индивидуальная непереносимость растения и употребление его детьми младше 3 лет. Стоит обратить внимание: наряду с эффективностью и пользой, применение индийского крыжовника, может вызвать и побочные действия, проявляющиеся:
- сильным, вплоть до критического, снижением уровня сахара в крови;
- обезвоживанием организма;
- запорами;
- нарушениями функций печени;
- кровотечениями, если сочетать средство с антикоагулянтами.
Заключение
Индийский крыжовник амла – это бесценное растение широкого лекарственного действия. Чтобы избежать побочных эффектов, перед употреблением растительного средства лучше проконсультироваться со специалистом, это особенно актуально это для людей, страдающих хроническими заболеваниями.
