Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅
- 1 ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° Π₯Π°Π½ΠΈΡ
- 2 ΠΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° Π₯Π°Π½ΠΈΡ
- 3 ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π₯Π°Π½ΠΈΡ
- 4 Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- 5 ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
- 6 ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- 7 ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π₯Π°Π½ΠΈΡ
Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π₯Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° Π₯Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π₯Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΠΊΡΠ°Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ: ΠΈΡΠΊΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ ΠΊΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°. Π ΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 2,5 ΠΌ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°.
ΠΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ Π₯Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ», Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΊ. Π£ΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° Π₯Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ² Π₯Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°ΠΌ. Π₯Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° (ΠΈΡΠ½Ρ). ΠΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ°. Π‘ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 1-1,5 ΠΌ.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π₯Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° Π₯Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΌΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ . Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡ 0 Π΄ΠΎ + 2 Β°Π‘. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ Π₯Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π₯Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ Π»ΠΈΠ°Π½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ 10-15 Π»Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π₯Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΏΡ. ΠΠΎΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ² Π₯Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ:
- ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ.
- ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 50-70 ΡΠΌ).
- ΠΠ°Π΄ΠΊΡ Ρ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). Π‘ΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 60Ρ 60Ρ 60 ΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ (1,5-2 Π²Π΅Π΄ΡΠ°). ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ (ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ + Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π·ΠΎΠ»Π° + ΠΌΠ΅Π» ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°). ΠΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΡ Π₯Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠΈΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ.
- ΠΠ½ΠΎ ΡΠΌΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΠΌ (Π³Π°Π»ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΠ΅ΠΌ), Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ β ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π΄Π°Π»Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°Π·ΠΎΡ Π² 15 ΡΠΌ.
- ΠΠ°Π³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 5-10 ΡΠΌ, Π° Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°Ρ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 3-5 ΡΠΌ. ΠΠ΅ΠΌΠ»Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π₯Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½. ΠΠ½ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ². Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΌ. Π Π°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 2-3 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1-2 Π²Π΅Π΄ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ β 2-4 Π²Π΅Π΄ΡΠ° Π·Π° ΡΠ°Π·. Π§Π°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π₯Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² Π΄Π½ΠΈΡΠ°Ρ . ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅ Π² Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ, ΠΏΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π² Π·Π°ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ Π·Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° Π·Π°ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°.
ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ Π₯Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. Π£ΠΏΠΎΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π°Π·ΠΎΡΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 20 Π³/10 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎ (ΠΌΠ΅Π» + Π΄ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°).
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Π·Π°ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅
ΠΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°ΠΌ Π₯Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π½Π° 1/3 Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ·Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1-2 Π²Π΅Π΄ΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π₯Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ — 35 Β°Π‘.
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° Π₯Π°Π½ΠΈΡ β Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ:
- Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° Π₯Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Π΅. ΠΠ° 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ (Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ . Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°. ΠΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π² 2 ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ β ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ².
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠ². Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ-Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΡ + 18-22 Β°Π‘.
- ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π²ΠΊΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ 10 ΡΠΌ. Π Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ Π₯Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π½ΠΈΠ»Ρ, ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π±ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ· ΠΈ ΡΠ²ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ (Π²ΠΈΠ»Ρ). Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠ².
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° Π₯Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ, ΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ»Π°, Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π€ΠΈΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΌ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π₯Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠΊΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡΡ. Π‘ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π₯Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π°Π½Π΄ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½.